妊娠(にんしん)糖尿病(とうにょうびょう)とは、これまで糖尿病(とうにょうびょう)でなかった人(ひと)が妊娠(にんしん)により血糖値(けっとうち)が高く(たかく)なった症状(しょうじょう)を指し(さし)ます。血糖値(けっとうち)が高い(たかい)と巨大児(きょだいじ)(4000g以上(いじょう))になったり、難産(なんざん)になったり、出産後(しゅっさんご)本当(ほんとう)の糖尿病(とうにょうびょう)になるリスクが大きく(おおきく)なります。妊娠(にんしん)すると胎盤(たいばん)から出る(でる)ホルモンによってインスリンの作用(さよう)が弱まり(よわまり)ます。したがって妊娠中(にんしんちゅう)は普段(ふだん)よりも多く(おおく)の量(りょう)のインスリンが必要(ひつよう)とされますが、その量(りょう)が足りない(たりない)と糖尿病(とうにょうびょう)を発症(はっしょう)する場合(ばあい)があるのです。妊娠(にんしん)糖尿病(とうにょうびょう)の一番(いちばん)大きな(おおきな)原因(げんいん)は、糖分(とうぶん)の取り(とり)すぎです。お菓子(おかし)や果物(くだもの)を食べ過ぎ(たべすぎ)ないよう気(き)をつけましょう。食事(しょくじ)のバランスを考え(かんがえ)て糖分(とうぶん)を取りすぎ(とりすぎ)ないよう気(き)をつけてください。妊娠中(にんしんちゅう)はたくさん食べ(たべ)なさい、と言わ(といわ)れることが多い(おおい)と思い(とおもい)ますが、言わ(いわ)れるままに食べ(たべ)過ぎ(すぎ)てはいけません。また、つわりが終わっ(おわっ)てから食欲(しょくよく)が増す(ます)場合(ばあい)もありますが、やはり食べすぎ(たべすぎ)ないよう気(き)をつけて食事(しょくじ)を取る(とる)ようにしましょう。ファストフードや加工(かこう)食品(しょくひん)は避け(さけ)た方(ほう)がいいでしょう。運動(うんどう)も血糖値(けっとうち)を下げる(さげる)のに大切(たいせつ)です。散歩(さんぽ)やマタニティスイミングなど、妊婦(にんぷ)さんに合っ(あっ)た運動(うんどう)がありますので、無理(むり)をせず続け(つづけ)られる運動(うんどう)で体調(たいちょう)を整え(ととのえ)ましょう。食事(しょくじ)と運動(うんどう)に気(き)をつけて過ごし(すごし)て、お母さん(おかあさん)にも赤ちゃん(あかちゃん)にも良い(よい)状態(じょうたい)を作っ(つくっ)てください。またストレスを溜め(ため)ないよう、心がけ(こころがけ)てください。また、妊娠前(にんしんまえ)から糖尿病(とうにょうびょう)にかかっていて気づい(きづい)ていなかったという可能性(かのうせい)もありますので、妊娠前(にんしんまえ)にきちんと糖尿病(とうにょうびょう)の検査(けんさ)を受ける(うける)ことをお勧め(おすすめ)します。
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新婚旅行の事を考え始めると、あれもしたい、これも見たいなど色々思いついたりして夢は広がるばかりですよね。大自然に感動をしたり、ホテルのすばらしさに感動したり、食べ物の美味しさに感動しあり、ミュージカルやオペラなどの観劇に感動したり、世界遺産や美術館などの文化面に感動してみたり、感動といっても人によって感じ方、捕らえ方はさまざまだと思います。
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